T (0529) 432130

Fitness

Balans Fitness staat voor fitness onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut, recreatief en ontspannen sporten. U bent op individuele basis bezig, op uw eigen niveau en hebt daarbij toch de gezelligheid van een groep! De les bestaat uit een warming-up, conditietraining op bijv. de roeier of loopband en circuittraining: zes verschillende oefeningen, gericht op kracht, lenigheid en balans. Deze oefeningen variëren iedere week. we sluiten af met een cooling down met strech oefeningen en een ontspanningsoefening.

Fitnesstijden

Maandag

13.15 - 14.15 uur

 

19.00 - 20.00 uur

 

20.15 - 21.15 uur

 

 

Dinsdag

09.30 - 10.30 uur

 

13.30 - 14.30 uur

 

19.00 - 20.00 uur

 

20.15 - 21.15 uur

 

 

Woensdag

09.00 - 10.00 uur

 

10.00 - 11.00 uur

 

19.00 - 20.00 uur

 

20.15 - 21.15 uur

 

 

Donderdag

13.15 - 14.15 uur

 

14.45 - 15.45 uur

 

19.00 - 20.00 uur

 

20.15 - 21.15 uur

 

 

Vrijdag

09.00 - 10.00 uur

 

14.00 - 15.00 uur

 

15.15 - 16.15 uur